为关注研究生心理健康，帮助学生们更好管理情绪，提升心理健康素质，2023年11月20日，研究院开展“情绪管理”心理团辅活动，邀请研究院兼职辅导员、德育导师（班主任）章乐霞作“好的情绪管理带来好人生”讲座。来自各个学院的同学参加本次活动。

活动开始前，章老师通过一个简单的小游戏让同学们意识到情绪的存在与表现形式。活动正式拉开序幕，章老师通过自身经历的分享，向同学们介绍了“霍金斯思维与情绪能量层级图”，将情绪具象化，帮助同学们更好地理解情绪与生命状态的密切联系；随后章老师介绍了情绪有“共鸣”、“感知”等的特点，以及“化解情绪”与“表达情绪”两种管理情绪的好方法。章老师希望通过此次活动，帮助同学们增强自我觉察的能力，更好地理解接纳自己。

本次团辅活动在轻松愉快的氛围中进行。活动结束后，同学们纷纷表示收获良多，对情绪的力量与如何处理情绪有了更深的了解。

后续，研究院将持续开展系列活动，帮助同学们更好地认识自身身心状态，营造良好的心理健康氛围，更好地面对学习与生活。